الشاي الشاي الأصفر ماوفينج الجبل الأخضر الطازج للاستخدام المنزلي شاي فضفاض

الجبل الأصفر ماوفينج الشاي الأخضر الطازج

الشاي الأخضر ماوفينج الجبل الأخضر الطازج هو الشاي الأخضر المنتجة في جنوب شرق مقاطعة انهوى بالصين. الشاي الأخضر ماوفينج الجبل الأخضر الطازج هو واحد من الشاي الأكثر شهرة في الصين ، ويمكن دائما تقريبا أن تكون موجودة في قائمة الشاي الصين الشهيرة.

يزرع الشاي الأخضر maofeng الجبل الأخضر الطازج بالقرب من هوانغشان (الجبل الأصفر) ، التي تعد موطنا لكثير من الأنواع الشهيرة من الشاي الأخضر.

أصبح الشاي الأخضر بشكل متزايد مشروبًا شائعًا جدًا في جميع أنحاء العالم بسبب فوائده الصحية القوية للغاية. إنه لأمر مدهش للغاية ما يمكن أن يفعله الشاي الأخضر لصحتك. وإذا كنت لا تشرب ثلاثة إلى أربعة فناجين من الشاي الأخضر اليوم ، فأنت بالتأكيد لا تفعل بصحتك خدمة كبيرة. إليك الأسباب الـ 25 التي تجعلك تبدأ بشرب الشاي الأخضر الآن:

1. الشاي الأخضر والسرطان: الشاي الأخضر يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان. يعتبر مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر أكثر فعالية 100 مرة من فيتامين سي و 24 مرة أفضل من فيتامين إي. يساعد هذا الجسم على حماية الخلايا من الأضرار التي يعتقد أنها مرتبطة بالسرطان.
2. الشاي الأخضر وأمراض القلب: الشاي الأخضر يساعد على منع أمراض القلب والسكتة الدماغية عن طريق خفض مستوى الكوليسترول. حتى بعد الإصابة بنوبة قلبية ، تمنع موت الخلايا وتسرع عملية استرداد خلايا القلب.
3. الشاي الأخضر ومكافحة الشيخوخة: الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينول التي تقاتل ضد الجذور الحرة. ما يعنيه هذا هو أنه يساعدك على محاربة الشيخوخة ويعزز طول العمر.
4. الشاي الاخضر وفقدان الوزن: الشاي الاخضر يساعد على فقدان الوزن. الشاي الأخضر يحرق الدهون ويعزز معدل الأيض بشكل طبيعي. يمكن أن تساعدك على حرق ما يصل إلى 70 سعرة حرارية في يوم واحد فقط. هذا يترجم إلى 7 جنيهات في عام واحد.
5. الشاي الأخضر والجلد: يعمل مانع التأكسد في الشاي الأخضر على حماية البشرة من التأثيرات الضارة للجذور الحرة ، والتي تسبب التجاعيد والشيخوخة الجلدية. الشاي الأخضر يساعد أيضا في مكافحة سرطان الجلد.
6. الشاي الأخضر والتهاب المفاصل: يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في الوقاية من اختطار التهاب المفاصل الروماتويدي وتقليله. الشاي الأخضر مفيد لصحتك لأنه يحمي الغضروف عن طريق منع الإنزيم الذي يدمر الغضروف.
7. الشاي الأخضر والعظام: المفتاح الرئيسي لهذا هو محتوى الفلوريد العالي الموجود في الشاي الأخضر. يساعد على الحفاظ على عظامك قوية. إذا كنت تشرب الشاي الأخضر كل يوم ، فسوف يساعدك ذلك على الحفاظ على كثافة عظامك.
8. الشاي الأخضر والكولسترول: الشاي الأخضر يساعد على خفض مستوى الكوليسترول. كما أنه يحسن نسبة الكولسترول الجيد إلى الكوليسترول السيئ ، عن طريق خفض مستوى الكوليسترول السيئ.
9. الشاي الأخضر والبدانة: الشاي الأخضر يمنع السمنة عن طريق وقف حركة الجلوكوز في الخلايا الدهنية. إذا كنت تستخدم نظامًا غذائيًا صحيًا وتمارس الرياضة بانتظام وشرب الشاي الأخضر ، فمن غير المرجح أن تكون بدينًا.
10. الشاي الأخضر ومرض السكري: الشاي الأخضر يحسن التمثيل الغذائي للدهون والجلوكوز ، ويمنع حدوث زيادات حادة في مستوى السكر في الدم ويوازن معدل الأيض.
11. الشاي الأخضر ومرض الزهايمر: يساعد الشاي الأخضر على تعزيز ذاكرتك. وعلى الرغم من عدم وجود علاج لمرض الزهايمر ، إلا أنه يساعد على إبطاء عملية تقليل أستيل كولين في الدماغ ، مما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

الشاي الأخضر ومرض باركنسون: تساعد مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر على الوقاية من تلف الخلايا في الدماغ والذي قد يسبب مرض باركنسون. الناس الذين يشربون الشاي الأخضر أقل احتمالا للتقدم مع مرض باركنسون.

نصائح الشرب:

• لا تنقع خضراء طويلة جدا. الشاي الأخضر هو غير المخمرة ويحتوي على الكثير من بوليفينول الشاي ، والقلويات والمواد المغذية الأخرى ، إذا كنت تشربها قوية جدا من المواد المغذية لها رد فعل قوي جدا سوف تهيج المعدة أو تمييع حامض المعدة مما يسبب مشاكل في الهضم أو آلام المعدة. بالنسبة لشاربي الشاي الأخضر الأكثر خبرة ، فإن الشراب القوي سيكون جيدًا.

• إذا شرب الشاي الأخضر بالماء الساخن ، شرب الشاي في حين لا يزال ساخنا. نقترح شرب جميع أنواع الشاي الأخضر التي تخمرها خلال 60-90 دقيقة. إذا كان الشاي الأخضر يجلس لفترة طويلة جدا فسوف يتأكسد يفقد المغذيات. إذا كنت تريد شرب الشاي البارد ، استخدم الماء البارد للشرب. سوف يستغرق حوالي 20 دقيقة إلى 90 دقيقة. بمجرد أن يتحول الشاي إلى اللون الأخضر والبني ، فهو جاهز للشرب.

• نقترح شرب الشاي الأخضر 30 - 60 دقيقة بعد الوجبة. شرب الشاي بعد تناول الوجبة قريباً ، سيؤدي إلى مفاعل المغذيات الغذائية ، خاصةً الحديد والبروتين. لذلك إذا كان لديك فقر دم ، لا تشرب الشاي الأخضر والشاي الأسود والشاي الصيني الاسود وشاي بو erh.